Bí quyết làm đẹp

Chống nắng khi đi biển – Vì sao da dễ sạm và tổn thương dưới nắng biển

Đăng ngày bởi Tinh DUong

Chống nắng khi đi biển là điều mà hầu hết ai cũng biết, nhưng không phải ai cũng làm đúng. Ánh nắng ở biển gay gắt hơn rất nhiều so với môi trường bình thường vì nước biển và cát trắng phản chiếu tia UV mạnh gấp 2–3 lần.
Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với tia UVA và UVB mà không được bảo vệ, chỉ sau vài giờ, bạn có thể gặp tình trạng cháy nắng, bong tróc, sạm da hoặc tăng sắc tố.

Ngoài tia cực tím, muối biển, gió và cát cũng khiến da mất nước, khô ráp, thậm chí kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Vì vậy, chống nắng khi đi biển đúng cách không chỉ giúp da giữ màu sáng, mà còn ngăn ngừa lão hóa và duy trì sức khỏe làn da lâu dài.

1. Chọn kem chống nắng phù hợp khi đi biển

Để chống nắng khi đi biển hiệu quả, bước đầu tiên là chọn đúng loại kem chống nắng. Bạn cần hiểu hai chỉ số quan trọng:

  • SPF (Sun Protection Factor): thể hiện khả năng chống tia UVB – nguyên nhân gây cháy nắng. Với môi trường biển, nên chọn SPF50+ để bảo vệ da tối ưu.

  • PA (Protection Grade of UVA): thể hiện khả năng chống tia UVA – nguyên nhân gây sạm da, lão hóa. Chọn kem có PA+++ trở lên để bảo vệ tốt hơn.

Một sản phẩm tiêu biểu đáp ứng đầy đủ hai tiêu chí này là JDclinique Tone-up Matte Skin Defense Sunscreen SPF50+ PA+++.
Đây là kem chống nắng vật lý cao cấp, chứa Zinc Oxide và Titanium Dioxide – hai thành phần khoáng chất an toàn, phản xạ tia UV ngay khi thoa lên da.
Điểm nổi bật là chất kem mịn nhẹ, kiềm dầu, chống trôi nước và nâng tông tự nhiên, giúp bạn vừa bảo vệ da, vừa có làn da sáng mịn, đều màu khi ra nắng.

Ngoài ra, JDclinique còn bổ sung Vitamin B5 và chiết xuất trà xanh, giúp làm dịu, phục hồi da, hạn chế kích ứng và cháy nắng – cực kỳ lý tưởng cho những chuyến đi biển dài ngày.

2. Thoa kem chống nắng đúng cách – Bước quyết định hiệu quả bảo vệ da

Rất nhiều người thoa kem chống nắng nhưng vẫn bị sạm hoặc đỏ da vì bôi sai cách.
Để đạt hiệu quả cao nhất, khi chống nắng khi đi biển, bạn nên:

  • Thoa kem trước khi ra nắng ít nhất 20 phút để lớp bảo vệ ổn định trên da.

  • Dùng lượng đủ – khoảng 2 đốt ngón tay cho mặt và 1 chén nhỏ (25–30ml) cho toàn thân.

  • Đừng quên vùng cổ, gáy, tai, mu bàn tay và bàn chân – những nơi dễ bị cháy nắng nhưng thường bị bỏ qua.

  • Thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng, đặc biệt sau khi bơi, lau người hoặc ra mồ hôi nhiều.

JDclinique Tone-up Matte Skin Defense Sunscreen có khả năng chống nước (water-resistant), nhưng việc thoa lại vẫn rất cần thiết để duy trì khả năng bảo vệ tối đa.

3. Kết hợp chống nắng vật lý và bảo vệ cơ học

Ngoài việc thoa kem chống nắng, bạn cần kết hợp thêm các biện pháp bảo vệ cơ học để đạt hiệu quả toàn diện hơn.

Hãy chuẩn bị:

  • Mũ rộng vành hoặc nón có phần che gáy.

  • Kính mát chống UV400 để bảo vệ vùng mắt.

  • Áo chống nắng, áo khoác mỏng hoặc khăn choàng nhẹ để hạn chế tia UV tiếp xúc trực tiếp.

  • Nếu có thể, tránh ra nắng vào khung giờ 10h – 15h, khi tia cực tím hoạt động mạnh nhất.

Những bước này giúp giảm đến 60–70% tác động của tia UV, giúp chống nắng khi đi biển hiệu quả hơn nhiều lần.

4. Dưỡng ẩm và làm dịu da sau khi đi nắng

Sau khi vui chơi ngoài biển, làn da thường bị mất nước và dễ kích ứng. Lúc này, việc làm dịu và cấp ẩm phục hồi là vô cùng quan trọng.

Ngay khi về khách sạn, bạn nên:

  • Tắm lại bằng nước mát để loại bỏ muối biển, cát và mồ hôi.

  • Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate.

  • Thoa serum phục hồi chứa Vitamin B5 hoặc Hyaluronic Acid để tái tạo hàng rào ẩm của da.

Một lựa chọn hoàn hảo là JDclinique Premium Ex B5 Hydra Serum – sản phẩm chứa Panthenol (Vitamin B5) kết hợp Hyaluronic Acid, giúp giảm viêm, phục hồi nhanh vùng da bị cháy nắng, đồng thời cấp ẩm sâu mà không gây nhờn dính.

Kết hợp serum với kem dưỡng mỏng nhẹ để khóa ẩm và giúp da nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng.

5. Chăm sóc cơ thể từ bên trong để chống nắng hiệu quả hơn

Để chống nắng khi đi biển toàn diện, bạn không chỉ bảo vệ từ bên ngoài mà còn cần nuôi dưỡng da từ bên trong.
Hãy tăng cường các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tự nhiên như:

  • Cà chua, cà rốt, cam, chanh, bưởi – giàu Vitamin C và Beta-carotene giúp da khỏe và sáng.

  • Cá hồi, hạt chia, óc chó – chứa Omega-3 giúp chống viêm, hạn chế cháy nắng.

  • Uống đủ 2–2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên của da.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, uống nước ép cà chua hoặc trà xanh trước khi đi nắng có thể giúp tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

6. Những sai lầm thường gặp khi chống nắng đi biển

Rất nhiều người vẫn mắc phải các lỗi phổ biến khiến da bị sạm hoặc kích ứng sau chuyến đi biển.
Khi thực hiện chống nắng khi đi biển, bạn nên tránh những điều sau:

  • Chỉ bôi kem một lần trước khi ra ngoài → hiệu quả bảo vệ giảm nhanh sau vài tiếng.

  • Dùng kem chống nắng quá ít → không đủ tạo lớp bảo vệ.

  • Chỉ dùng kem chống nắng mặt cho toàn thân → da cơ thể vẫn bị cháy nắng.

  • Không tẩy trang sau khi đi biển → dễ gây bí tắc, nổi mụn do cặn kem và muối biển.

  • Dùng sản phẩm chứa cồn mạnh hoặc hương liệu nồng → dễ gây kích ứng khi da đang yếu sau nắng.

7. Chuẩn bị túi chống nắng đi biển – nhỏ gọn nhưng “đủ vũ khí”

Để không quên bất kỳ bước nào, hãy chuẩn bị sẵn một “túi skincare chống nắng đi biển”, gồm:

  • Kem chống nắng JDclinique Tone-up Matte Skin Defense SPF50+ PA+++

  • Serum phục hồi JDclinique Premium Ex B5 Hydra Serum

  • Xịt khoáng dịu da

  • Son dưỡng có SPF

  • Nước tẩy trang dịu nhẹ

Mang theo những món này giúp bạn bảo vệ da toàn diện, dù đi du lịch dài ngày vẫn giữ được làn da tươi sáng, mịn màng.

8. Kết luận: Chống nắng khi đi biển đúng cách – Giữ làn da luôn khỏe và rạng rỡ

Một chuyến du lịch biển sẽ thật trọn vẹn nếu bạn vừa tận hưởng nắng vàng, biển xanh mà vẫn giữ được làn da sáng khỏe.
Hãy nhớ rằng chống nắng khi đi biển không chỉ là bôi kem, mà là một quy trình tổng thể – từ chọn sản phẩm phù hợp, thoa đúng cách, che chắn cẩn thận đến phục hồi sau nắng.

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm chống nắng cao cấp, an toàn và phù hợp cho mọi loại da, JDclinique Tone-up Matte Skin Defense Sunscreen SPF50+ PA+++ chính là lựa chọn đáng tin cậy.
Kết hợp cùng JDclinique Premium Ex B5 Hydra Serum, bạn sẽ có làn da không chỉ được bảo vệ tối đa, mà còn luôn mềm mượt, rạng rỡ và khỏe mạnh suốt mùa hè.


#JDclinique #chongnangkidibien #kemchongnang #skincarehe #JDcliniqueVietnam