Bí quyết làm đẹp

5 sai lầm dùng kem chống nắng khiến da sạm đen dù bạn bôi đều mỗi ngày

Đăng ngày bởi Tinh DUong
14
Th10

Sai lầm dùng kem chống nắng là nguyên nhân khiến nhiều người dù chăm bôi vẫn bị sạm, nám, da lão hóa sớm. Kem chống nắng vốn được xem là “lá chắn” bảo vệ da khỏi tia UV, nhưng nếu dùng sai cách, hiệu quả gần như bằng không.

Hãy cùng JDClinique điểm qua 5 lỗi phổ biến khi bôi kem chống nắng sai cách, để làn da bạn luôn được bảo vệ trọn vẹn mỗi ngày.

1. Không bôi đủ lượng kem chống nắng cần thiết

Đây là sai lầm dùng kem chống nắng phổ biến nhất. Nhiều người chỉ thoa một lớp mỏng vì sợ nhờn rít hoặc tốn sản phẩm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả bảo vệ đúng như chỉ số SPF ghi trên bao bì, bạn cần:

  • Khoảng 2 mg kem chống nắng cho mỗi cm² da.

  • Với gương mặt, tương đương khoảng 2 đốt ngón tay hoặc 1 đồng xu 500 đồng.

Bôi quá ít sẽ khiến lớp màng chống nắng không đủ dày, tia UV vẫn xuyên qua gây sạm, nám, tàn nhang. Nếu da bạn thuộc nhóm nhạy cảm hoặc đang phục hồi sau peel, việc bôi thiếu còn khiến da dễ tổn thương hơn.

✅ Giải pháp:

Hãy chia kem ra làm 2 lớp mỏng, bôi cách nhau 1 phút. Vừa giúp dễ tán đều, vừa đảm bảo đủ lượng bảo vệ mà không gây bí da.

2. Không thoa lại kem chống nắng trong ngày

Tia UV không ngừng tác động suốt cả ngày, và lớp kem chống nắng cũng bị suy giảm sau 2–3 giờ do mồ hôi, dầu thừa hoặc ma sát. Nhưng rất nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần bôi buổi sáng là đủ — đây là sai lầm nghiêm trọng.

Dù bạn ngồi văn phòng hay ở ngoài trời, ánh sáng xanh từ màn hình, đèn LED vẫn gây hại cho da tương tự tia UV.

✅ Giải pháp:

  • Thoa lại kem mỗi 2–3 tiếng/lần, đặc biệt sau khi rửa mặt, ra mồ hôi hoặc bơi lội.

  • Có thể dùng xịt chống nắng hoặc bông cushion chuyên dụng để dặm lại tiện hơn.

3. Chỉ dùng kem chống nắng khi ra nắng

Đây là sai lầm dùng kem chống nắng mà 8/10 người mắc phải. Bạn có thể nghĩ “hôm nay không ra ngoài, đâu cần bôi?”, nhưng thực tế tia UV vẫn xuyên qua cửa kính, rèm, thậm chí cả mây mù.

Theo các nghiên cứu da liễu, 80% lão hóa da là do ánh nắng tích tụ hằng ngày, không phải chỉ khi ra nắng gắt. Vì thế, không bôi kem chống nắng mỗi sáng chẳng khác nào “mời gọi” tia UV tấn công da bạn.

✅ Giải pháp:

Hãy coi việc bôi kem chống nắng mỗi sáng như đánh răng – thói quen bắt buộc. Dù bạn chỉ làm việc trong nhà, vẫn nên chọn loại kem chống nắng vật lý lai (có thêm thành phần dưỡng ẩm, chống ánh sáng xanh) để bảo vệ tối ưu.

4. Không tẩy trang sau khi bôi kem chống nắng

Một trong những sai lầm khi bôi kem chống nắng sai cách là ngủ luôn mà không tẩy trang. Kem chống nắng, đặc biệt là loại chống nước, có độ bám rất cao. Nếu không làm sạch kỹ, chúng dễ gây:

  • Bít tắc lỗ chân lông

  • Mụn ẩn, mụn viêm

  • Da xỉn màu, sần sùi

Ngay cả khi bạn không trang điểm, lớp chống nắng vẫn phải được làm sạch bằng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang trước khi dùng sữa rửa mặt.

✅ Giải pháp:

Tập thói quen double cleansing (tẩy trang + rửa mặt) mỗi tối. Da sạch là nền tảng giúp kem chống nắng hôm sau phát huy hiệu quả cao nhất.

5. Chọn sai loại kem chống nắng cho loại da

Không phải kem chống nắng nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Da dầu, da khô, da nhạy cảm… đều có nhu cầu khác nhau. Chọn sai loại dễ gây kích ứng hoặc khiến da không được bảo vệ đúng cách.

  • Da dầu, mụn: Nên chọn kem chống nắng hóa học lai vật lý, kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không chứa cồn khô hoặc silicon dày.

  • Da khô, nhạy cảm: Ưu tiên kem chống nắng vật lý, chứa Titanium Dioxide hoặc Zinc Oxide, kèm thành phần dưỡng ẩm.

  • Da đang treatment hoặc phục hồi: Tránh kem có hương liệu, cồn mạnh. Chọn sản phẩm dịu nhẹ, có thành phần phục hồi như Vitamin B5, HA, Ceramide.

Nếu bạn không hiểu rõ da mình thuộc loại nào, việc chọn bừa chỉ khiến hiệu quả chống nắng giảm, thậm chí phản tác dụng.

✅ Giải pháp:

Hãy đọc kỹ bảng thành phần, ưu tiên thương hiệu uy tín được bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Bạn cũng có thể tham khảo dòng kem chống nắng lai JDClinique – kết hợp giữa vật lý và hóa học, bảo vệ tối ưu mà vẫn thân thiện với làn da châu Á.

Những lưu ý để bôi kem chống nắng đúng cách

Ngoài việc tránh 5 sai lầm dùng kem chống nắng trên, bạn nên ghi nhớ thêm:

  1. Bôi kem trước khi ra nắng ít nhất 20 phút.
    Kem cần thời gian tạo lớp màng bảo vệ.

  2. Kết hợp phụ kiện chống nắng: mũ rộng vành, áo chống nắng, kính râm.
    Dù kem chống nắng tốt đến đâu cũng không đủ nếu bạn phơi nắng trực tiếp quá lâu.

  3. Không trộn kem chống nắng với mỹ phẩm khác.
    Việc này làm thay đổi pH và giảm hiệu quả chống nắng.

  4. Bảo quản kem chống nắng đúng cách.
    Tránh để nơi nắng nóng, gần cửa sổ, trong xe hơi — nhiệt độ cao làm biến chất hoạt chất.

Kết luận: Dùng đúng để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa

Kem chống nắng là “vũ khí” quan trọng nhất trong mọi chu trình skincare. Nhưng nếu mắc sai lầm dùng kem chống nắng, bạn đang vô tình phá hỏng công sức chăm da mỗi ngày.

Hãy bôi đủ lượng, đúng thời điểm, chọn loại phù hợp và luôn làm sạch da kỹ càng. Đừng quên thoa lại thường xuyên – vì tia UV không nghỉ, và bạn cũng đừng “ngủ quên” trong việc bảo vệ làn da của mình

Tinh DUong